「体がよろこぶごはん」って、こういうことかも。
そう思ったランチが、小諸の古民家カフェ農カフェわのんでした🌿

ごはんを食べ終わるころには、「わたしももっと、自分を丁寧にあつかってあげよう」と思えていました。ごはんのおいしさはもちろん、小さい子がいてもとても居心地がよかったです。ぜひ次の友達とのランチにいかがでしょうか？

畑の野菜と大豆ハンバーグ、体がよろこぶごはん

一番びっくりしたのは、野菜のおいしさ。お店の目の前の畑でとれたお野菜は、どれを食べてもおいしくて、ついつい、ゆっくり味わってしまいました。

酵素玄米のベジカレープレート（1,480円）は、植物性だけで作った自家製カレー。素揚げした野菜と酵素玄米（玄米を炊いてから数日寝かせた、もっちりしたごはん）でいただきます。カレーは甘めで、辛いのが苦手な人はもちろん、お子様でも安心の甘さでした。

カレーハンバーグドリア（1,580円）は、大豆のハンバーグ。「大豆なのにおいしい」ではなく、ハンバーグとしてとってもジューシーでおいしかったです！

どちらにもついてくるサラダは、いろんな種類の小諸の野菜に、りんごも入っています。ドレッシングがおいしくて、お店ならではの贅沢さを感じました🍎

お米も、お店で作っている無農薬のお米。だからごはんのひと口目から、おいしさが違います。わたしは普段白いお米を食べることが多いので、ここで初めて酵素玄米をいただいて、そのおいしさと食感に驚きました。本当においしくて、今すぐにでも食べたいです！

デザートも外せません。玄米粉のホットケーキ（1,100円）は、しっとりしていて、甘さもしっかり。酵素玄米おはぎ（480円）は、あんこと酵素玄米がびっくりするほどよく合って、上品な味わいでした。

飲み物は、穀物コーヒー（500円）と屋久島のホットジンジャー（650円）を。ホットジンジャーは、しょうがの味がしっかりしていて、スパイスもきいて、飲むと体がぽかぽか。いい香りがずっと続いて、気持ちが落ち着きました☕

穀物コーヒーは、いつものコーヒーとはちがう不思議で複雑な味わい。コーヒー好きな方には、ぜひ一度飲んでみていただきたいです。

小諸の子連れランチも安心な古民家

入口はお家の玄関みたいに、靴を脱いで上がるつくり。入ってすぐはレジカウンターで、いろんな商品が並んでいます。右の部屋には4人がけのテーブル席、その奥に広い座敷があります。テーブル席と座敷の廊下側には、2人がけのテーブル席が2つありました。

座敷の席には、積み木と絵本がそろっています。料理を待っているあいだ、子どもが飽きにくいのがうれしいところです。

お子様プレートは、豆腐・ひじき・サラダ・ごはん・車麩の盛り合わせで、りんごジュースがついてきます🍎

今回訪れたのは土曜日。開店の10時に合わせて入ったら、11時半ごろまで他のお客さんはいませんでした。カレーやドリアは10時からすぐ食べられて、日替わり御膳は11:20からです。ゆっくり過ごしたい日の参考にしてください。

農カフェわのんの営業日・メニュー・駐車場・予約（2026年10月時点）

レジのそばには、玄米麺や、こだわりのお米、カレーのスパイスなどいろんな商品が並んでいます。お土産に選ぶのも楽しそう。わたしはジンジャーシロップを購入して、お家でも楽しんでいます。

まとめ：友達を誘うときのチェックリスト

• 木・金・土のどれかで日にちを合わせる
• ゆっくり過ごすなら、10時の開店時がおすすめ（日替わり御膳は11:20から）
• 支払いは現金かPayPay（お店の方によると、電波が不安定なこともあるそう。現金があると安心。わたしが行った時はPayPayを利用できました。クレジットカードはお店に確認）
• 車は頭を道路側に向けて、お店の前に停める
• ベビーカーは入口で靴を脱ぐので、気になる方はお店に確認

木・金・土の3日だけの、畑の野菜のランチ。チェックリストを片手に、気になる友達を誘ってみてください🌿